Kommer snart · 31 språk
Veganska recept, skräddarsydda för din kropp.
Den lär känna din smak, dina mål och vad du har hemma – och serverar recept du verkligen kommer att älska.
180
soluppgångar tills vi öppnar
Allt börjar med dig.
Några enkla frågor – om din smak, dina mål och vad du har hemma. Ingen tallrik är den andra lik.
Vad är ditt mål?
Välj ett – det formar ditt flöde
Finslipa ditt mål:
Styrka från växtriket.
Proteinrika, veganska recept anpassade efter dina mål – oavsett om du vill bygga muskler, återhämta dig eller bara känna dig stark.
För dig
4.8 Powerbowl med linser & tofu
4.7 Wok med tempeh
4.9 Återhämtningscurry med kikärtor
Varje recept, en liten glädje.
Vackra bilder, tydliga steg och ärligt näringsinnehåll – på ditt språk. Laga mat med självförtroende.
-
01
Ärligt näringsinnehåll
Alla makros i varje recept – inga överraskningar.
-
02
Tydliga, enkla steg
Klar på några minuter, inget gissande.
-
03
En värld av smaker
Veganska rätter från kök över hela världen.
-
04
Anpassat efter ditt mål
Portioner och val som passar just din kropp.
★ 4.9 Powerbowl med tempeh & edamame
Näring · per portion
Ingredienser
- 200 g tempeh, tärnad
- 2 dl skalade edamamebönor
- 2 msk jordnöts- & misosås
- 2 dl råris, kokt
Gör så här
- 1Stek tempehn tills den är gyllene, 6–8 min.
- 2Ånga edamamebönorna; vispa ihop jordnöts- och misosåsen.
- 3Bygg din bowl med riset som bas, ringla över såsen och servera.
Näringsvärde
- Fiber
- 12 g
- Järn
- 28 % RDI
- Vitamin B12
- 40 % RDI
- Omega-3
- 1,2 g
Ditt kök, på alla enheter.
Logga in med det konto du redan har. Dina recept följer med dig överallt.
- ✓ Ett klick med Google, Apple, Facebook eller X
- ✓ Dina recept synkas på alla enheter
- ✓ Inget lösenord att minnas
Var med från första soluppgången.
Lanseras om 180 soluppgångar.
Lanseras först på webben – appar för iOS & Android följer.