Už čoskoro · 31 jazykov
Vegánske recepty, na mieru tvojmu telu.
Spozná tvoje chute, ciele a zásoby v kuchyni — a potom ti naservíruje jedlá, ktoré si naozaj zamiluješ.
180
východov slnka kým otvoríme
Všetko začína u teba.
Pár priateľských otázok — tvoje chute, ciele a čo už máš v kuchyni. Každý tanier je unikát.
Aký je tvoj cieľ?
Vyber si — prispôsobíme ti recepty
Vylaď si svoj cieľ:
Sila rastie z rastlín.
Vysokoproteínové vegánske recepty na mieru tvojim cieľom — či už naberáš svaly, regeneruješ, alebo sa chceš proste cítiť silný.
Pre teba
4.8 Power bowl so šošovicou a tofu
4.7 Tempeh stir-fry
4.9 Cícerové regeneračné kari
Každý recept je malá radosť.
Krásne fotky, jasné kroky, poctivé nutričné hodnoty — v tvojom jazyku. Var s istotou.
-
01
Jasné hodnoty
Všetky makrá pri každom recepte — žiadne prekvapenia.
-
02
Jednoduchý postup
Na tanieri za pár minút, žiadne hádanie.
-
03
Svet plný chutí
Vegánske jedlá z kuchýň z celého sveta.
-
04
Na mieru tvojim cieľom
Porcie a výber jedál, ktoré sadnú tvojmu telu.
★ 4.9 Power bowl s tempehom a edamame
Nutričné hodnoty · na porciu
Ingrediencie
- 200g tempehu, na kocky
- 1 šálka vylúpaného edamame
- 2 PL arašidovej miso omáčky
- 1 šálka uvarenej hnedej ryže
Postup
- 1Tempeh opekaj na panvici dozlatista, 6–8 min.
- 2Edamame uvar na pare; vymiešaj arašidovú miso omáčku.
- 3Všetko naukladaj na ryžu, polej omáčkou a podávaj.
Nutričné informácie
- Vláknina
- 12 g
- Železo
- 28% DV
- Vitamín B12
- 40% DV
- Omega-3
- 1.2 g
Tvoja kuchyňa na každom zariadení.
Prihlás sa účtom, ktorý už máš. Tvoje recepty pôjdu všade s tebou.
- ✓ Jedným ťuknutím cez Google, Apple, Facebook alebo X
- ✓ Tvoje recepty sa synchronizujú naprieč zariadeniami
- ✓ Žiadne heslá na pamätanie
Buď pri tom od prvého východu slnka.
Spúšťame o 180 východov slnka.
Začíname na webe — aplikácie pre iOS a Android budú nasledovať.