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Ricette vegan, su misura per il tuo corpo.
Impara a conoscere i tuoi gusti, i tuoi obiettivi e cosa hai in dispensa. E ti serve solo ricette che amerai davvero.
180
albe all'apertura
Tutto parte da te.
Qualche semplice domanda sui tuoi gusti, i tuoi obiettivi e cosa hai già in dispensa. Perché non esistono due piatti uguali.
Qual è il tuo obiettivo?
Scegline uno: ispirerà il tuo menù
Affina il tuo obiettivo:
La forza nasce dalle piante.
Ricette vegan ad alto contenuto proteico, pensate per i tuoi obiettivi: mettere massa, recuperare le energie o semplicemente sentirti più forte.
Per te
4.8 Power bowl lenticchie e tofu
4.7 Padellata di tempeh
4.9 Curry di ceci rigenerante
Ogni ricetta, una piccola gioia.
Foto splendide, passaggi chiari e valori nutrizionali trasparenti, tutto nella tua lingua. Cucina senza pensieri.
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01
Valori trasparenti
Tutti i macro in ogni ricetta, senza sorprese.
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02
Passaggi semplici
Nel piatto in pochi minuti, zero dubbi.
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03
Un mondo di sapori
Piatti vegan ispirati alle cucine di tutto il mondo.
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04
Su misura per te
Porzioni e ingredienti perfetti per il tuo corpo.
★ 4.9 Power Bowl con Tempeh ed Edamame
Valori nutrizionali · per porzione
Ingredienti
- 200g di tempeh a cubetti
- 1 tazza di edamame sgusciati
- 2 cucchiai di salsa di arachidi e miso
- 1 tazza di riso integrale cotto
Preparazione
- 1Scotta il tempeh in padella per 6–8 min, finché non è dorato.
- 2Cuoci l'edamame al vapore; mescola la salsa di arachidi e miso.
- 3Componi la bowl sul riso, guarnisci con la salsa e servi.
Valori nutrizionali
- Fibre
- 12 g
- Ferro
- 28% VNR
- Vitamina B12
- 40% VNR
- Omega-3
- 1.2 g
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Lancio tra 180 albe.
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