Peagi tulekul · 31 keeles
Vegan retseptid, loodud just sinu kehale.
Õpib tundma sinu maitset, eesmärke ja köögivarusid – ning pakub retsepte, mida sa päriselt armastad.
180
päikesetõusu avamiseni
Kõik algab sinust.
Mõned lihtsad küsimused sinu maitse, eesmärkide ja köögivarude kohta. Iga toidukord on kordumatu.
Mis on sinu eesmärk?
Vali üks – see kujundab sinu retseptivoogu
Täpsusta eesmärki:
Jõud kasvab taimedest.
Kõrge valgusisaldusega taimsed retseptid, mis toetavad sinu eesmärki – olgu selleks lihaste kasvatamine, taastumine või lihtsalt tugev enesetunne.
Sulle
4.8 Läätse-tofu jõukauss
4.7 Tempeh-vokk
4.9 Taastav kikerhernekarri
Iga retsept on väike rõõm.
Ilusad fotod, selged juhised ja aus toitumisteave – sinu emakeeles. Kokka enesekindlalt.
-
01
Aus toitumisteave
Iga makro on kirjas – ei mingeid üllatusi.
-
02
Selged sammud
Toit valmib minutitega, ilma igasuguse oletamiseta.
-
03
Maailma maitsed
Taimsed road erinevatest maailma köökidest.
-
04
Sinu eesmärkidele loodud
Portsjonid ja retseptid, mis sobivad sinu kehale.
★ 4.9 Tempeh-edamame jõukauss
Toitumisteave · ühe portsjoni kohta
Koostisosad
- 200 g tempehit, kuubikutena
- 2 dl kooritud edamame ube
- 2 spl maapähkli-misokastet
- 2 dl pruuni riisi, keedetult
Valmistamine
- 1Prae tempeh pannil kuldseks, 6–8 min.
- 2Auruta edamame oad; sega kokku maapähkli-misokaste.
- 3Tõsta kõik riisile, nirista peale kaste ja naudi.
Toiteväärtus
- Kiudained
- 12 g
- Raud
- 28% DV
- B12-vitamiin
- 40% DV
- Oomega-3
- 1.2 g
Sinu köök igas seadmes.
Logi sisse kontoga, mis sul juba on. Sinu retseptid on sinuga igal pool.
- ✓ Üks klõps Google'i, Apple'i, Facebooki või X-iga
- ✓ Retseptid on sünkroonis igas seadmes
- ✓ Parooli pole vaja meeles pidada
Ole kohal esimesest päikesetõusust.
Avamiseni on 180 päikesetõusu.
Alustame veebis – iOS ja Android äpid on tulekul.