Již brzy · 31 jazyků
Veganské recepty, vyladěné pro tvé tělo.
Pozná tvé chutě, cíle i to, co máš v lednici – a naservíruje ti recepty, které si prostě zamiluješ.
180
svítání než otevřeme
Začíná to u tebe.
Pár přátelských otázek – co ti chutná, čeho chceš dosáhnout a co máš zrovna v kuchyni. Žádné dva talíře nejsou stejné.
Jaký je tvůj cíl?
Vyber si – podle toho ti sestavíme menu
Vylaď si svůj cíl:
Síla roste z rostlin.
Veganské recepty plné bílkovin, přizpůsobené tvým cílům – ať už buduješ svaly, regeneruješ, nebo se prostě chceš cítit silně.
Pro tebe
4.8 Proteinová miska s čočkou a tofu
4.7 Restovaný tempeh
4.9 Regenerační cizrnové kari
Každý recept je malá radost.
Krásné fotky, jasný postup, poctivé nutriční hodnoty – a to vše ve tvém jazyce. Vař s jistotou.
-
01
Poctivé hodnoty
Všechna makra u každého receptu – žádná překvapení.
-
02
Jasně a jednoduše
Na talíři za pár minut, žádné zbytečné tápání.
-
03
Svět chutí
Rostlinná jídla a recepty z celého světa.
-
04
Na míru tvému cíli
Porce a suroviny, které sednou tvému tělu.
★ 4.9 Proteinová miska s tempehem a edamame
Nutriční hodnoty · na porci
Suroviny
- 200 g tempehu, na kostky
- 1 hrnek vyloupaného edamame
- 2 lžíce arašídovo-miso omáčky
- 1 hrnek uvařené hnědé rýže
Postup
- 1Osmahni tempeh na pánvi dozlatova, asi 6–8 minut.
- 2Edamame uvař v páře a prošlehej arašídovo-miso omáčku.
- 3Vše naservíruj na rýži, přelij omáčkou a podávej.
Nutriční údaje
- Vláknina
- 12 g
- Železo
- 28 % DDD
- Vitamín B12
- 40 % DDD
- Omega-3
- 1,2 g
Tvoje kuchyně na každém zařízení.
Přihlas se svým účtem. Tvé recepty tě budou všude následovat.
- ✓ Jedním kliknutím přes Google, Apple, Facebook nebo X
- ✓ Tvé recepty se synchronizují na všech zařízeních
- ✓ Nemusíš si pamatovat žádné heslo
Buď u toho od prvního svítání.
Spouštíme za 180 svítání.
Začínáme na webu – nativní aplikace pro iOS a Android budou následovat.